いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今回のテーマは下っ腹の肉を落とし睡眠の質もあがるプチ断食。 どうも！皆さん、健康オタクのゆうです！ 「日頃の暴飲暴食による肥満」「加齢によるメタボ」により下っ腹に肉がついてしまい、落とそうとし…
どうも！皆さん、健康オタクのゆうです！ いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今回のテーマは下半身に脂肪がつきやすい人は頭が良い。 下半身に脂肪がつくということはあまり良く思われていないことですよね。 でも下半身に脂肪がつきやすい…
どうも！皆さん、健康オタクのゆうです！ いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今回のテーマは部屋にいるだけで痩せられる方法。 本当にそんな方法があるのか？ と思われるでしょう。 ガリガリになるまではいかないまでもその方法で痩せること…
どうも！皆さん、健康オタクのゆうです！ いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今回のテーマは頭をよくするにはアレを食べる。 アレってなんやねん！ てなるとおもいますが、アレとは魚くんの歌でお馴染みの魚です！！ 魚を食べると本当に頭が…
どうも！皆さん、健康オタクのゆうです！ いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今回のテーマは頭の回転をよくする食習慣 人間は食べるもので健康になったり、逆に体調を崩しやすくなったりします。 そして頭の回転を良くするのも食事がとても…
どうも！皆さん、健康オタクのゆうです。 いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今回は太ると脳は痩せるという恐ろしい事実。 この事実を知ったとき太るのがとても怖くなり、思わず自分のお腹をみておもいました。 「このままでは、頭が悪くな…
どうも！皆さん、健康オタクのゆうです！ いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今回はダイエットに失敗しない心得。 今年こそはダイエットに成功するぞ！ と思い結局失敗してしまう。 太ってしまう習慣をつけてしまうとなかなか変えれないもの…