健康は人生を変える

健康オタクの自分が調べて実践した事を配信していきます。

2020-02-20から1日間の記事一覧

早歩きが人生を変える

いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今回のテーマは早歩きが人生を変える。 「散歩は健康に良い。」や「毎日1万歩歩きましょう。」というのを良く耳にします。 実際には普通に歩くよりも早歩きで歩いた方が様々な効果が期待できます。 そこで…